Erfolgreiches Stress- und Energiemanagement

Learning-Nugget

Werner Knigge ist Buchautor, langjähriger Trainer und Coach sowie Hypnose- und EMDR-Therapeut (= Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Er nimmt Sie mit auf eine Reise durch das Thema „Erfolgreiches Stress- und Energiemanagement“.

Dabei geht es um eine bewusste Auseinandersetzung mit sich selbst und dem Phänomen Stress. Ziel ist, mehr Lebensqualität, Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erlangen. Sie erfahren die Wirkmechanismen des Stressphänomens und führen eine Bestandsaufnahme in Form einer persönlichen Stressanalyse durch, um dann im nächsten Schritt wirkungsvolle Lösungen zum konstruktiven Umgang mit Stress zu erhalten. Starten Sie dieses Learning-Nugget als Ihre persönliche Wohlfühlreise. Dieses Training ist Teil des Methodenkoffers „Resilienz“, bei welchem es darum geht, persönliche Ressourcen zu aktivieren und innere Stärke auszubauen.